jak to kiedys

[...] się zgodzicie, że to obca nam cywilizacja? Zmieniony przez - SzK w dniu 2019-04-28 20:13:02 Moze i faktycznie to brak zrozumienia, albo zbyt wiele przeskakiwania miedzy zagadnieniami. Ja np teraz-wspomnialem, ze on wybiela religie jako calosc, a on przeskakuje na temat jednostki, ludzi I czy jak ich nienawidze czy nie. Generalnie masz racje.

miczu, kiedys narzekales, ze znikly przepisy na homebrew z ology. http://www.afboard.com/forum/anabolic-discussion/597-homebrew-instructions.html pewnie juz masz wszystko, ale na wszelki wypadek wklejam. trafilem na to forum poszukujac potwierdzenia, ze jak bede caly rok on, to mi sie nic nei stanie

no przez week kiedyś jak byla promocja w pl 99 zł w 2 strony , bez bagazy itp , plecielismy do kumpla duzo nie pamietam ale co widzialem pierwsze to duzo brzydkiuch angielek , ale niektore to bym pruł całe życie ... byly takie piekne

[...] palców do oczu w Combatach jest raczej na porządku dziennym. MARKOWANIE wsadzania palców w oczy. To różnica. Dźgnąłeś się kiedyś przez przypadek czymś w oko? Wiesz jakie to uczucie? akcjach 3 na 3 ucieka jednej osoby jest dla mnie frajerska. Mówiłem o jednym broniącym się i pojedyńczym lub kilku napastnikach. Nawet pojedyńczy może mieć [...]

tak nie mam jednego pytania ale zadam je tu ;-) 1 Czy oliwa może się zepsuć gdy stała ze 2 miesiące w temp 4-6 stopnie 2 czy jak zrobię koktaj i będzie w nim m.in. mleko jajko itp i będzi leżał w plecaku to nic się nie stanie z tym jajkiem bo nie chce mieć w szkole niespodzianki %-) jak wypije 3 coś gdzieś czytałem kiedyś o glukozie po treningu [...]

Czwartek: DOSTARCZONO: 2 531,6 kcal B: 197,9 g (31,3%); W: 170,5 g (26,9%); F 117,5 g (41,8%) Aktywnosc: spacer 5km, 55 min No a jak z wagą ciała? Wyglada to tak, czyli raczej nijako, ale cos tam powoli leci. Tylko tego pasa tylko zeby lepiej lecialo, bo w lustrze widac jakby gora byla szczuplejsza, ale pas nie :(. Chyba jednak bede musiał [...]

[...] formie miał zawsze zdecydowanie za małe uda, co kontrastowało z nawet niezłymi łydkami.Jak dla mnie ten gość właśnie przez to nie wyglądał wcale tak proporcjonalnie, jak wieść głosi, bo jego nogi wydawały się za długie w stosunku do tułowia i za szczupłe w stosunku do ramion. A to była epoka Lee Haneya, zawodnicy ważyli średnio [...]

[...] i niedopingowana trochę Wiesz co, to nie do końca tak, że jesteś nieczytana. Jeśli wszystko masz Ok, a Ekspertki nic nie piszą znaczy to tylko tyle że wszystko co robisz jest dobrze. Uwierz mi czytają, kiedyś pamiętam jak Shrimp2 napisała coś o nutelli , to aż zawrzało . Czasem trzeba po prostu dłużej poczekać na odpowiedz, bo jest nas dużo

Łodzianin, dobrze wiesz ze argument "bo ktoś tak robi", to żaden argument ;-) Czy te osoby to jacyś top trenerzy, chociaż Polscy? Bo z tego co wiem, to nawet ci starej daty jak Słodkiewicz nie rozpisują takich rzeczy podopiecznym. Ja znam osoby które co 4 tyg przeplatają deka z boldem, to znaczy że to mądre? Insulina to nie saa, który można [...]

powiem ci... teraz jak bede miał taką sytuacje to p******e ten gryf... nie wołam nikogo, bo zanim ktos ode mnie przyjdzie, to ja sie predzej zabije... Tak jak kiedyś mi powiedzieli, że głośno krzyczałem jęczałem (martwy robiłem, i przy ostatnich seriach, samo jakos tak %-) ), to mówili ze sie wystraszyli! aż mieli przyjść zobaczyć co sie stało! Bo [...]

[...] Na tym polega cała zabawa. Ciągła obserwacja. Do tego progres kg co trening i lecisz z tematem. A że coś tam podleje...no cóż wytnie się.:-> Kiedyś miałem podobne podejście jak twoje...liczby, kalkulatory, zapotrzebowanie itp. wywaliłem to wszystko i zacząłem obserwować. Poza tym myślałem, że jadłem dużo:-D:-D:-D. Teraz w dni wysokie mam ponad [...]

Nie chodzi o kombinowanie, tylko o to, że sformułowanie "zgodnie z komendami" i "mniej więcej jak na filmie" jest małoprecyzyjne a fajnie, jakby każdy wiedział, kiedy wykonuje prawidłowo, a kiedy już nie. Napisałem mniej więcej bo zdaje sobie sprawę że moje wykonanie moglo być niezbyt idealne tzn. mogłem gdzie nie gdzie przyspieszyć ale już [...]

[...] dosyć mocno plecy oraz tyłek. Następnym razem zwiększę obciążenie bo czułam, że mogę więcej więc dlaczego nie. Zamierzam mierzyć się co tydzień, żeby zobaczyć czy są jakieś spadki. Czuję już różnicę jak zaczęłam jeść tak jak kiedyś. Jak miałam przerwę od forum to muszę przyznać, że wpadało mi śmieciowe jedzenie @-| Tłumaczyłam to sobie [...]

rozumiem chodzi Ci o to żebym wypychał ciężar bardziej z pięt? Spróbuje choc juz kiedys jak tak probowalem to srodek cięzkosci byl troche za bardzo z tyłu i przy szybszej fazie pozytywnej czasem treciłem lekko równowage. Ale spróbuje poprawic technike i na dzisiejszym trenie znowu nagram film dzieki SG

[...] na WAT. Narazie jest nędza, z w miare techniką nachwytem podciągne sie 2 razy (podchwyt 5). Przydałoby sie żebym w rok doszedł przynajmniej do 10 w nachwycie. Kiedys jak ważyłem 54kg to robilem prawie tyle, ale teraz mam 70kg i jest lipa. W treningu B mam drążek podchwytem - zostawie. A w dnt bede robił nachwyt - narazie negatywy. co o [...]

ja kiedyś jak jeszcze się bardziej trójbojem interesowałem to miałem zamiar robić 5x5 tylko w wersji bs (z artykułu Knife ) u mnie np powtórzenia z zakresu 1-6 świetnie budują siłę ,ale mase to tak średnio ,na masie wolę więcej powtórzeń od 8-13

a mi sie kiedys obiło o uszy że powietrze należy wypuszczac po przejsciu przez najtrudniejszy punkt w siadzie -nieprawda? bo w sumie to ciężko jest mi utrzymac wypięta klatke na dole ruchu jak już wtedy zaczynam wydech

[...] znalezieniem obciążenia na sztange, jestem w trakcie kombinowania jego. Dex Ja kiedys zrobiłem trening trica po innej szczepionce to mi spuchnęła łapa na kilka dni więc wolałem nie ryzykowac Wielkie dzieki chłopaki za wsparcie, nawet teraz gdy nie mam możliwosci zaglądac do was, ale obiecuje jak tylko mi naprawią ten internet nadrobic zaległości

Aha, jak kiedyś robiłeś to rozumiem;-) No ale to sądzisz, że ta jedna seria więcej jest na pewno potrzebna? Też bym mógł zrobić z 5 serii wyciskanie na skosie, ale po co? Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-01-29 21:56:53

[...] dodawałem więc miedzy seriami nie musiałem myślec które to następne cwiczenie, ile mam zrobic powtórzeń itd. ale musze się do tego przyzwyczaic ponownie (bo przecież kiedys robiłem różne plany treningowe). Dzisiaj będą plecy + barki. Już się nie moge doczekac8-) Nagram na pewno wiosło sztangielką i może też drążek nachwytem jak ogarnę to bujanie